Naprapati og spenningshodepine

 

Hodepine og migrene er et veldig utbredt problem for mange. Tidligere undersøkelser om utbredelse av hodepine og migrene har vist at nesten hver femte nordmann - eller nærmere 1 million mennesker i Norge - er plaget av hodepine eller migrene. Av hodepine finnes det flere typer, hvor spenningshodepine er den mest vanlige typen og utgjør 75% av tilfellene av hodepine det søkes for i allmenpraksis.
Spenningshodepinen gir ofte et trykk i hodet, som et pannebånd rundt hodet eller en klo i bakhodet. Den kan starte med spenninger i nakken for så å krype oppover i hodet. Den kommer ofte utover dagen i stressede perioder av livet.
Årsaken til spenningshodepinen er overarbeidede muskler, hvor triggerpunkter i nakke, skulder og kjevemuskulatur gir smerte som stråler opp i hodet.
Utløsende faktorer er ofte stress, dårlig ergonomi på jobb, søvnproblemer, dårlig syn eller dårlig kosthold.

Tilstanden behandles som regel med massasje og triggerpunkter. Ved innskrenket bevegelighet i hals-ryggraden, kan det være behov for mobilisering eller manipulasjon, for å normalisere bevegeligheten. I visse tilfeller kan det også være behov for nålebehandling av muskulaturen. Holdningsøvelser og tips til justeringer på arbeidsplassen er også viktig for å forebygge tilbakefall.

Lurer du på om naprapatbehandling kan hjelpe akkurat deg, så ta gjerne kontakt for mer informasjon.

Spenningshodepine